Assalamualaikum & Hi semuaa...
I mntak maaf sbb lama menyepi.. :(
OK, hari Ahad yang indah nan permai nie, I nak share dengan uols semua especially to all pregy mommies betapa pentingnya pengambilan vitamin ketika hamil .. Sebab apa penting?? Kena la baca smpai habis.. :) At least, dengan info nie, I dapat membantu pregy mommy kat luar sana untuk menjadi lebih sihat dan bertenaga ketika hamil..
Orite, lets start our reading... :)
 |
| Sumber: Google |
Gambar di atas adalah ketika kandungan berusia 36 minggu. Macam tu la kita dulu-dulu dalam perot mak kita kan.. Subhanallah, sungguh besar kebesaran Mu..
Ketika proses kehamilan, para ibu sangat2 digalakkan mengambil makanan yang cukup zat dan berkhasiat. Antara contoh makanan tersebut:
Produk tenusu + ikan sardin dalam tin = kuatkan tulang
Ayam + yogurt + kekacang = Pertumbuhan dan pembaikan sel tubuh
Ikan + minyak zaitun + avokado = Merangsang otak bayi
Kekacang lentil + makanan berbijirin penuh = Bantu cegah kecacatan saraf otak sewaktu kelahiran
Strawberi + lada benggala = Langkah pencegahan pra-matang
Telur + kekacang + daging tanpa lemak = Untuk pertumbuhan otot dan organ dalaman
Tapi, adakah kita mampu untuk mendapatkan semua makanan di atas dalam pemakanan seharian kita ??? Boleh tu boleh, tapi agak sukar untuk kita maintain.. Bila keluar dating dgn encik suami, mesti kita terliur nak makan fastfood kan ?? - McD, Domino's, KFC, etc...
Sebab itu para pregy mommy terutamanya, sangat-sangat memerlukan vitamin. Ini bagi menyokong ketidakstabilan pemakanan, juga bagi menampung mana-mana ruang nutrisi yang tidak terdapat dalam pemakanan seharian kita.
Dengan pengambilan vitamin, kita bukan sahaja akan dapat hasil pada masa itu, juga untuk jangka masa panjang, baik untuk diri sendiri juga bayi yang di dalam kandungan.
Oleh itu, semestinya all pregy mommies mahukan hanya yang TERBAIK buat diri juga bayi yang dikandungkan.. Jadi, anda perlulah pilih vitamin yang selamat, berkesan dan semulajadi supaya tiada kesan sampingan pada masa akan datang.
Jawapannya, adalah SHAKLEE..
Rangkaian vitamin Shaklee adalah 100% Natural Safe. Memang pilihan TERBAIK.. :)
1. OsteMatrix(calcium magnesium) - 4 biji sehari
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium.Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.
2. Energizing Soy Protein - minum sehari sekali
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami 'morning sickness' yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.
3. Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan.
4. Vitamin C - 1 biji sehari
Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.
5. Vita-Lea Iron Formula -1 biji sehari
Vita-Lea adalah multivitamin, jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.
6. Vitamin B Complex - 1 biji sehari
B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.
Penjagaan pemakanan amat penting ketika mengandung. Ini kerana banyak zat-zat dan nutrisi telah 'ditarik' oleh anak yang dikandung bagi pertumbuhan dan pembesaran di alam rahim. Masa mengandung ni pula memang ibu akan mengalami keletihan, lesu, penat, lenguh-lenguh sendi, sentiasa mengantuk dan seangkatan denganya..
Ibu juga tidak mampu bergerak cergas dengan muatan yang lebih..Oleh itu, pertumbuhan baby yg dikandung bergantung kepada pemakanan ibu yang sempurna..Peliharalah kesihatan anak anda sejak dari alam rahim lagi..
Semua di atas adalah mengikut kemampuan ibu semua. Jilkalau ibu tidak mampu nak beli semuanya..hanya memadai amik yang asas iaitu Set A yang mengandungi Vitamin C, B Kompleks dan VitaLea (multivitamin)..dan add on setin ESP…
Jadi, buat pregy mommies semua, terutama 1st time experience, anda harus jaga kesihatan sebaik mungkin kerana ini adalah rezeki juga amanah buat kita dari Yang Maha Esa..
Sampai sini dulu sesi sharing khas buat pregy mommies..
So, marilah rasai kehebatan Shaklee.. tak rugi cuba :)
Boleh hubungi I untuk dapatkan special price dan consultation..
Adiba Malek | Shaklee ID : 882328
SMS/Whatsapp/Line : 0164716647
Email : adibamalek6898@gmail.com
Kita jmpa next entry ya my sayangs.. xoxo :D
Wassalam....
